1. Enrichir le sang :
Le fer doit être absorbé dans des conditions acides et en présence de vitamine C, donc manger des pommes a un bon effet sur la prévention et le traitement de l'anémie ferriprive.

2. Soins de la peau :
Les pommes sont riches en magnésium, ce qui peut rendre la peau rose, souple et élastique.

3. Protégez le cœur :
Les fibres de pomme, la pectine, les antioxydants, etc. peuvent réduire le mauvais cholestérol de l'organisme et améliorer la teneur en bon cholestérol. Par conséquent, manger une ou deux pommes par jour n'est pas facile pour les maladies cardiaques.

4. La pomme crue guérit la constipation, la pomme cuite guérit la diarrhée :
La pomme est riche en acide tannique, pectine, fibres alimentaires et autres substances spéciales, l'acide tannique est astringent intestinal, il peut réduire la sécrétion intestinale et réduire l'humidité dans les selles, ce qui est antidiarrhéique.Et la pectine est une "double face", la pectine non chauffée a pour effet de ramollir les selles pour soulager la constipation, la pectine bouillie est soudainement modifiée, avec convergence, effet antidiarrhéique.Les fibres alimentaires jouent un rôle laxatif.

5. Sommeil paisible :
La pomme contient du phosphore et du fer et d'autres éléments, faciles à absorber par la paroi intestinale, nourrissant le cerveau, la paix et le sommeil.L'arôme des pommes est un excellent remède contre la dépression et la dépression.Découverte de la recherche, dans beaucoup d'odeur, l'arôme de pomme a le plus grand impact psychologique sur la personne, il a pour effet d'éliminer la dépression psychologique évidemment.

6. Blanchissant, abaissant le cholestérol :
Pomme gliale et oligo-élément chrome peut maintenir la stabilité de la glycémie, mais peut également réduire efficacement le cholestérol.La pomme dans la fibre brute peut favoriser la fonction rampante gastro-intestinale, et riche en fer, zinc et autres oligo-éléments, peut rendre la peau lisse et brillante, jouer un rôle dans l'amincissement de la beauté.